Dentre as diversas formas de meditação que os tempos atuais nos oferecem, a meditação transcendental se destaca pela sua simplicidade e eficiência. A correria do dia a dia, os problemas de trabalho e familiares e as demais preocupações, toma grande parte de nosso tempo e, com isso, nos afasta dos momentos de autorreflexão e do […] More
Praticar a medição logo pela manhã, no momento em que acorda, traz diversos benefícios para o seu dia. Veja neste artigo como a meditação matinal pode te ajudar a ter mais disposição e vitalidade para ter um dia incrível e cheio de energia. A meditação é uma atividade que pode ser feita em qualquer lugar, […] More
A busca pela paz interior, pela calma e pelo bem-estar tem atraído cada vez mais adeptos, ainda mais nos tempos atuais, em que a correria do dia-a-dia nos preenche de ansiedade, estresse e preocupações. Essa busca pode ser mais prazerosa com a meditação guiada. Muitas pessoas desejam meditar, no entanto, não sabem como praticar a […] More
Hoje em dia a prática meditativa tem se atraído cada vez mais adeptos. Porém, ocorre que, geralmente, confunde-se contemplação com meditação. Para tentar explicar melhor as diferenças entre os termos indicaremos alguns top sites de meditação. Vedanta De maneira geral, as pessoas acreditam que o simples fato de iniciarem a pratica de yoga, automaticamente estarão […] More
A meditação shinsokan se destaca pelo seu grande poder dentre as mais diversas formas de meditação que existem hoje em dia. Ela é poderosa por conta dos diversos benefícios que os seus praticantes experimentam. Por isso, é importante que se conheça melhor a meditação shinsokan, para que ela possa atrair cada vez mais adeptos. Afinal, […] More
A meditação para ansiedade existe há milhares de anos. A sua prática é muito antiga e com o passar do tempo foi sendo aperfeiçoada e conhecida cada vez mais por toda a população do mundo. Hoje se torna uma grande aliada da psicologia. Neste artigo, primeiramente, entenderemos o que é a ansiedade. Veremos quando ela […] More
Nos dias atuais, a correria do dia a dia nos leva à exaustão física e emocional. Com isso, o sono se torna um momento precioso, onde o corpo físico e mental ficará descansado para o dia seguinte. Para preservar ainda mais esse momento, a meditação para dormir pode se tornar uma importante aliada. Com algumas […] More
A meditação para depressão é um importante remédio natural para combater o mal do século. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, em 2020 a depressão vai liderar o ranking das doenças que mais acometem as pessoas. No entanto, em 2018 já podemos enxergar esse cenário. Hoje, o tratamento para depressão que ainda predomina […] More
Talvez você já tenha ouvido falar sobre os benefícios da meditação para as pessoas. Mas você conhece os segredos da meditação iniciante? Sabe qual é o ponto de partida para começar a meditar? A meditação é uma prática milenar que vem sendo aprimorada com o decorrer do tempo. Hoje ela é usada não apenas como […] More